माइंडफुलनेस वह जागरूकता है जो वर्तमान क्षण में उद्देश्य पर ध्यान देने और पल-पल अनुभव के प्रकट होने पर बिना किसी निर्णय के ध्यान देने से उभरती है।
बच्चों को माइंडफुलनेस कौशल सिखाकर हम उनकी भलाई बढ़ाने में मदद करते हैं और उन्हें उपस्थिति, आत्म-करुणा और खुलेपन के साथ दुनिया के तनावों का सामना करने में सक्षम बनाते हैं।